В жизни каждого человека есть моменты, когда становится тяжело рассчитывать только на себя. Тогда нам в поддержку приходят близкие люди, друзья и родные, возможно, кто-то абсолютно чужой, но иногда нам нужна настоящая помощь и тогда лучше обратиться к специалисту. Как показал мой опыт, это намного результативней, чем остаться одной со своими «тараканами» или же высказать все подруге и получить стандартный набор фраз для каждого случая.

Я всегда была довольно замкнутой, никогда не делилась своими переживаниями, родных просто не хотела волновать, друзьям, я считала, не нужны мои проблемы. В 15 лет я заметила, что стала слишком волнительна и тревожна. Появились на первый взгляд непонятные страхи, которые со временем начали в корне менять мои привычки, стиль жизни, влияли на принятие решений. С каждый годом становилось лишь хуже, в какой-то момент я поняла, что стала их заложницей. Мне постоянно казалось, что я больна, что со мной что-то не так, и что должно случиться что-то ужасное. В какой-то момент я так себя извела, что решила действовать, стала читать литературу на эту тему, искать информацию в Интернете, пыталась как-то с этим бороться. Стало ясно, что дело в моих мыслях и что просто нужно с ними работать, но самостоятельно это не получалось.

Были разные ситуации, когда в панике страха я просто начинала от бессилия плакать, а иногда жутко злилась на себя и на всех вокруг.  На какое-то время мне становилось лучше, но внезапные тревожные состояние возвращались и превращали мою жизнь в бесконечную панику и ожидание чего-то страшного и непоправимого. Все это продолжалось довольно долго, и со временем я поняла, что жизнь моя проходит бесцельно, все чего мне бы хотелось, чего я бы могла добиться, все стоит за стеной моих страхов.

Тогда ко мне пришла мысль обратиться за помощью к специалисту. Когда Катерина спросила меня, почему я раньше не пришла к психологу, я не знала что ответить. У меня никогда не было предвзятого отношения к этой сфере, я никогда не считала стыдным обращаться к психологу и всегда с большим непониманием относилась к мнению отдельных людей, что к психологу обращаются только психи. В то же время, я не считала нужным посоветоваться с кем-то, обратиться за помощью или просто поделиться переживаниями. Может, мне было стыдно, что абсолютно здоровая девушка вместо того, чтобы жить полноценной жизнью забивает голову, как мне казалось, глупостями.

Первую встречу с Катриной я помню плохо, было тяжело начать говорить, выделить главное и важное. Мне казалось, что я изъясняюсь крайне запутано и все никак не могла выразить то, что чувствовала, казалось, что я вот-вот расплачусь. Помню лишь последние слова Катерины, что первый сеанс самый сложный, и что дальше будет намного легче. Когда я вышла на улицу, я поняла, что еще больше запуталась, потому что высказала вслух, то, что возможно раньше не замечала в своих мыслях,  даже засомневалась что все это мне нужно. Но меня успокоила уверение Катрины, что с этим всем можно и нужно работать, просто для этого понадобиться и время, и усилие. И я поверила.

Регулярно ходила на встречи, выполняла задания. Не скажу, что сразу все получалось. Часто было тяжело, но я знала, что мною движет желание все это преодолеть. Рядом всегда чувствовалась на первый взгляд невидимая и ненавязчивая поддержка Катрины, которая каким-то образом умело, выводила меня на элементарные мысли, которые почему-то не приходили мне раньше в голову.  Вот казалось все, тупик, Катерина снова берет меня за руку и показывает что это вовсе не так, просто я стою спиной к выходу. Благодаря многим подсказкам и замечаниям я стала лучше понимать себя и свои поступки. Со временем я стала уверенней, если и возникало чувство тревоги, я знала как вести себя, принимала это состояние и со временем стала с каким-то равнодушием относиться к страхам. Сеансы все проходили настолько спокойно и комфортно для меня, что я просто отдыхала душей рядом с Катериной, думаю даже с близкими друзьями или родными я не смогла бы так спокойно открыться и доверится.  Наконец-то, было приятно, когда в какой-то момент на n-ой встречи с Катериной, я вдруг поняла что мне нечего ей сказать, кроме «Огромное спасибо».

Сейчас я понимаю, что многое, возможно, не решилось, что у меня еще сравнительный бардак в голове, и мне еще предстоит работать над собой. Но теперь я знаю точно, что проблемы надо решать. Нельзя замыкаться в себе или винить в своих проблемах кого-то, просто нужно уметь принять сложившуюся ситуацию и смело обратится к опытному специалисту. В этом плане, к счастью, мне очень повезло.

В жизни каждого человека есть моменты, когда становится тяжело рассчитывать только на себя. Тогда нам в поддержку приходят близкие люди, друзья и родные, возможно, кто-то абсолютно чужой, но иногда нам нужна настоящая помощь и тогда лучше обратиться к специалисту. Как показал мой опыт, это намного результативней, чем остаться одной со своими «тараканами» или же высказать все подруге и получить стандартный набор фраз для каждого случая.

Я всегда была довольно замкнутой, никогда не делилась своими переживаниями, родных просто не хотела волновать, друзьям, я считала, не нужны мои проблемы. В 15 лет я заметила, что стала слишком волнительна и тревожна. Появились на первый взгляд непонятные страхи, которые со временем начали в корне менять мои привычки, стиль жизни, влияли на принятие решений. С каждый годом становилось лишь хуже, в какой-то момент я поняла, что стала их заложницей. Мне постоянно казалось, что я больна, что со мной что-то не так, и что должно случиться что-то ужасное. В какой-то момент я так себя извела, что решила действовать, стала читать литературу на эту тему, искать информацию в Интернете, пыталась как-то с этим бороться. Стало ясно, что дело в моих мыслях и что просто нужно с ними работать, но самостоятельно это не получалось.

Были разные ситуации, когда в панике страха я просто начинала от бессилия плакать, а иногда жутко злилась на себя и на всех вокруг.  На какое-то время мне становилось лучше, но внезапные тревожные состояние возвращались и превращали мою жизнь в бесконечную панику и ожидание чего-то страшного и непоправимого. Все это продолжалось довольно долго, и со временем я поняла, что жизнь моя проходит бесцельно, все чего мне бы хотелось, чего я бы могла добиться, все стоит за стеной моих страхов.

Тогда ко мне пришла мысль обратиться за помощью к специалисту. Когда Катерина спросила меня, почему я раньше не пришла к психологу, я не знала что ответить. У меня никогда не было предвзятого отношения к этой сфере, я никогда не считала стыдным обращаться к психологу и всегда с большим непониманием относилась к мнению отдельных людей, что к психологу обращаются только психи. В то же время, я не считала нужным посоветоваться с кем-то, обратиться за помощью или просто поделиться переживаниями. Может, мне было стыдно, что абсолютно здоровая девушка вместо того, чтобы жить полноценной жизнью забивает голову, как мне казалось, глупостями.

Первую встречу с Катриной я помню плохо, было тяжело начать говорить, выделить главное и важное. Мне казалось, что я изъясняюсь крайне запутано и все никак не могла выразить то, что чувствовала, казалось, что я вот-вот расплачусь. Помню лишь последние слова Катерины, что первый сеанс самый сложный, и что дальше будет намного легче. Когда я вышла на улицу, я поняла, что еще больше запуталась, потому что высказала вслух, то, что возможно раньше не замечала в своих мыслях,  даже засомневалась что все это мне нужно. Но меня успокоила уверение Катрины, что с этим всем можно и нужно работать, просто для этого понадобиться и время, и усилие. И я поверила.

Регулярно ходила на встречи, выполняла задания. Не скажу, что сразу все получалось. Часто было тяжело, но я знала, что мною движет желание все это преодолеть. Рядом всегда чувствовалась на первый взгляд невидимая и ненавязчивая поддержка Катрины, которая каким-то образом умело, выводила меня на элементарные мысли, которые почему-то не приходили мне раньше в голову.  Вот казалось все, тупик, Катерина снова берет меня за руку и показывает что это вовсе не так, просто я стою спиной к выходу. Благодаря многим подсказкам и замечаниям я стала лучше понимать себя и свои поступки. Со временем я стала уверенней, если и возникало чувство тревоги, я знала как вести себя, принимала это состояние и со временем стала с каким-то равнодушием относиться к страхам. Сеансы все проходили настолько спокойно и комфортно для меня, что я просто отдыхала душей рядом с Катериной, думаю даже с близкими друзьями или родными я не смогла бы так спокойно открыться и доверится.  Наконец-то, было приятно, когда в какой-то момент на n-ой встречи с Катериной, я вдруг поняла что мне нечего ей сказать, кроме «Огромное спасибо».

Сейчас я понимаю, что многое, возможно, не решилось, что у меня еще сравнительный бардак в голове, и мне еще предстоит работать над собой. Но теперь я знаю точно, что проблемы надо решать. Нельзя замыкаться в себе или винить в своих проблемах кого-то, просто нужно уметь принять сложившуюся ситуацию и смело обратится к опытному специалисту. В этом плане, к счастью, мне очень повезло.

В жизни каждого человека есть моменты, когда становится тяжело рассчитывать только на себя. Тогда нам в поддержку приходят близкие люди, друзья и родные, возможно, кто-то абсолютно чужой, но иногда нам нужна настоящая помощь и тогда лучше обратиться к специалисту. Как показал мой опыт, это намного результативней, чем остаться одной со своими «тараканами» или же высказать все подруге и получить стандартный набор фраз для каждого случая.

Я всегда была довольно замкнутой, никогда не делилась своими переживаниями, родных просто не хотела волновать, друзьям, я считала, не нужны мои проблемы. В 15 лет я заметила, что стала слишком волнительна и тревожна. Появились на первый взгляд непонятные страхи, которые со временем начали в корне менять мои привычки, стиль жизни, влияли на принятие решений. С каждый годом становилось лишь хуже, в какой-то момент я поняла, что стала их заложницей. Мне постоянно казалось, что я больна, что со мной что-то не так, и что должно случиться что-то ужасное. В какой-то момент я так себя извела, что решила действовать, стала читать литературу на эту тему, искать информацию в Интернете, пыталась как-то с этим бороться. Стало ясно, что дело в моих мыслях и что просто нужно с ними работать, но самостоятельно это не получалось.

Были разные ситуации, когда в панике страха я просто начинала от бессилия плакать, а иногда жутко злилась на себя и на всех вокруг.  На какое-то время мне становилось лучше, но внезапные тревожные состояние возвращались и превращали мою жизнь в бесконечную панику и ожидание чего-то страшного и непоправимого. Все это продолжалось довольно долго, и со временем я поняла, что жизнь моя проходит бесцельно, все чего мне бы хотелось, чего я бы могла добиться, все стоит за стеной моих страхов.

Тогда ко мне пришла мысль обратиться за помощью к специалисту. Когда Катерина спросила меня, почему я раньше не пришла к психологу, я не знала что ответить. У меня никогда не было предвзятого отношения к этой сфере, я никогда не считала стыдным обращаться к психологу и всегда с большим непониманием относилась к мнению отдельных людей, что к психологу обращаются только психи. В то же время, я не считала нужным посоветоваться с кем-то, обратиться за помощью или просто поделиться переживаниями. Может, мне было стыдно, что абсолютно здоровая девушка вместо того, чтобы жить полноценной жизнью забивает голову, как мне казалось, глупостями.

Первую встречу с Катриной я помню плохо, было тяжело начать говорить, выделить главное и важное. Мне казалось, что я изъясняюсь крайне запутано и все никак не могла выразить то, что чувствовала, казалось, что я вот-вот расплачусь. Помню лишь последние слова Катерины, что первый сеанс самый сложный, и что дальше будет намного легче. Когда я вышла на улицу, я поняла, что еще больше запуталась, потому что высказала вслух, то, что возможно раньше не замечала в своих мыслях,  даже засомневалась что все это мне нужно. Но меня успокоила уверение Катрины, что с этим всем можно и нужно работать, просто для этого понадобиться и время, и усилие. И я поверила.

Регулярно ходила на встречи, выполняла задания. Не скажу, что сразу все получалось. Часто было тяжело, но я знала, что мною движет желание все это преодолеть. Рядом всегда чувствовалась на первый взгляд невидимая и ненавязчивая поддержка Катрины, которая каким-то образом умело, выводила меня на элементарные мысли, которые почему-то не приходили мне раньше в голову.  Вот казалось все, тупик, Катерина снова берет меня за руку и показывает что это вовсе не так, просто я стою спиной к выходу. Благодаря многим подсказкам и замечаниям я стала лучше понимать себя и свои поступки. Со временем я стала уверенней, если и возникало чувство тревоги, я знала как вести себя, принимала это состояние и со временем стала с каким-то равнодушием относиться к страхам. Сеансы все проходили настолько спокойно и комфортно для меня, что я просто отдыхала душей рядом с Катериной, думаю даже с близкими друзьями или родными я не смогла бы так спокойно открыться и доверится.  Наконец-то, было приятно, когда в какой-то момент на n-ой встречи с Катериной, я вдруг поняла что мне нечего ей сказать, кроме «Огромное спасибо».

Сейчас я понимаю, что многое, возможно, не решилось, что у меня еще сравнительный бардак в голове, и мне еще предстоит работать над собой. Но теперь я знаю точно, что проблемы надо решать. Нельзя замыкаться в себе или винить в своих проблемах кого-то, просто нужно уметь принять сложившуюся ситуацию и смело обратится к опытному специалисту. В этом плане, к счастью, мне очень повезло.